Кинезиотейпирование

Тейп — это разновидность эластичной текстильной ленты с проклеенной стороной. Находясь на теле человека, тейп растягивается в длину и не меняет размер в ширину. Такая технологическая особенность позволяет использовать правильный вектор наложения, чтобы исправить движение, вызывающее у человека боль.

Польза кинезиотейпирования

Правильно расположенный тейп позволяет мышцам работать анатомически и физиологически корректно. Благодаря этому, достигаются эффекты:

• уменьшение боли;
• восстановление кровообращения и лимфотока;
• снятие отёка тканей;
• гармонизация мышечного тонуса;
• эластичная фиксация суставов.

Применение в медицине:

• Помогает быстрейшему восстановлению после травм позвоночника и конечностей, свободе движения при остеохондрозах и межпозвонковых грыжах.
• В детской практике тейпы используются для профилактики и лечения плоскостопия, вальгусной деформации стопы, детского церебрального паралича.
• Тейпирование в области живота благотворно действует на работу внутренних органов, помогает сжиганию жира.
• Есть метод тейпирования для снятия менструальных болей.
• В косметологии методика применяется для снятия спазма мышц лица, что ведёт к уменьшению выраженности глубоких мимических морщин.

Наиболее широко тейпы используются в спортивной сфере, для интенсивных тренировок и восстановления после травм.

Противопоказания

Тейпы нельзя накладывать в следующих случаях:

• В области воздействия находятся открытые раны, повреждение кожи, дерматит, опухоли.
• Тромбозы в кровеносных сосудах конечностей;
• Аллергическая реакция на клеевую основу пластыря.

При беременности процедура показана с ограничениями, особенно в третьем триместре.

Виды тейпов

В зависимости от цели и области наложения, чувствительности кожи применяются различные виды тейпов:

• по ширине — узкие 2,5 см, стандартные 4–5 см и широкие 8–10 см;
• по продолжительности аппликации — на щадящей, стандартной либо усиленной клеевой основе;
• по материалу — хлопковые, нейлоновые, шелковые;
• по форме — Y-образные, I-образные, “лапша”, специализированные для разных частей тела.

Тейп стоит на коже от трёх до семи дней. Частота наложения зависит от необходимости и реакции кожи на данный полимер.

Какая схема тейпирования подойдёт лучше, продолжительность работы повязки, вам подскажет специалист кинезиолог. В повязке можно принимать душ, посещать бассейн. При нагревании в бане, горячей ванне клей ослабнет. Используйте этот момент для самостоятельного снятия повязки. В других случаях тейп аккуратно снимается после пропитки специальным средством, которое продают в спортивных магазинах.