Существует два точных признака, когда необходимо обращаться к психотерапевту:

• если Вам не удаётся самостоятельно справиться с проблемой (какого бы рода и уровня она ни была) в течение нескольких месяцев
• если в течение жизни с Вами повторяется (более 2-х раз) какая-то неприятная ситуация. Детали могут меняться, но суть ситуации повторяется.

Повторяющиеся состояния и проблемы, а также проблемы, которые нам не удаётся решить, характерны тем, что их корни лежат в бессознательном — части психики, скрытой от сознания. Чтобы с ними справиться, нужно «вытащить» из бессознательного соответствующую информацию, расшифровать её, а затем изменить.

Вот краткий перечень состояний и проблем, с которыми ко мне часто обращаются, и которые с помощью психотерапии удавалось успешно решить:

• низкая самооценка
• разрыв отношений или потеря близкого человека
• длительное расстройство настроения
• депрессия
• фобии
• посттравматический стресс
• расстройство пищевого поведения
• зависимости (любого рода)
• психосоматические заболевания такие как аллергия, гастрит, повышенное кровяное давление и т.д.)
• сексуальные проблемы
• одиночество
• конфликты (любого рода)
• проблемы в отношениях (любого рода)
• семейные проблемы
• проблемы на работе и неудачи в профессиональном развитии
• возрастные кризисы
• повторяющиеся неприятные жизненные ситуации

Кроме таких явных причин обращения к психотерапевту, есть и менее очевидные, но не менее значительные поводы, которые обсуждаются на консультации.

Психотерапевт поможет, когда причины психологической проблемы неочевидны и человек не может самостоятельно выбраться из болезненного состояния. Ожирение, боли, бессонница, мигрени, аллергия часто бывают проявлениями скрытой депрессии. Врач поможет вам выйти из болезни, наладить отношения с близкими, справиться со стрессом.